2008年8月28日星期四

靈氣自然療法練習

你可以每日早晚為自己做靈氣。晚上躺在床上給自靈氣治療,從頭部和喉嚨開始,到心臟。清晨醒來,就從昨晚結束的地方沿著身體繼續,然後坐起來,做膝蓋、腳和背部。

第 一級學員,建議你們在課程後二十一天每天做兩小時的靈氣練習。除了自我治療外,要經常為別人治療。你從別人那裡得到的回饋,將有助於你獲得更多信心,更有 能力去感覺和分享宇宙生命動能。再者,當你給予治療,你也間接收到同等的能量。因為能量必須先流經你,通過你的手,才到對方身上。藉由外加的練習,自我治 療將更容易,心神也會更快安定下來。當你將手放在同一個位置,三、四分鐘之後,如果沒有明顯的能量進入,你可能會直覺性地移動。我們的身體從頭到腳都是溫 暖的,因此,整體而言 ,你自然會有某種溫熱感。偶爾,你的手也許會感覺特別溫熱,甚至會有熱顫或是脈動感,或是直覺能量正在進入身體,這種情形發生時,可將手留在那個位置長一 點時間,直到這種感覺消失為止。當你感覺熱度增加或有其他感受,這表示相等的能量也正在增加中。這就是為什麼要繼續做這個部位,直到手部的感覺減少。有一 種常見的情況是當你在治療某人,一個部位完成時,他們往往會如釋重負般深深歎一口氣,然後你就可以移動到其他部位。

如果發現一個冰涼的部分,你也許也會想停留更久,直到能量阻塞融化,開始變得溫熱,能量引入感消退為止。

手 位的時間量沒有固定。本來,如果你有充足的時間,應該將手放在每個位置上直到能量進入。一個位置可能要花三到五分鐘,有些地方甚至要三十分鐘。有時候花 兩、三分鐘,只是開始感覺能量被引入。慢性疾病像類風濕關節炎發作,也許要花五分鐘或更多時間讓能量開始真正運行。一段時間後,你才會體驗到熱震或脈動 感。

最重要的關鍵是根據療程的需要,決定覆蓋身體的位置,以及時間上的分配。

總之,毋需設定手位及特殊疾病的治療時間,最好是順著身體自己的需要,或者另一種更微細的了知告訴你那個部位已經完成。

或許你會問:可以只治療有需要的部位嗎? 當然,你也可以信任你的直覺,只治療有需要的部位。雖然,有特殊問題的部位,應施予全身治療外加部位治療。而當你只有很短的時間,在患病部位上直接給予靈氣永遠都是有幫助的。

一 旦你已經具備分享一個治療個案的動機,而且開始進行這個過程,那就沒有其他事要考慮的。靈氣是一個傾聽的過程,一切都是自然發生。你就像一艘船的船長,根 據接收到的所有氣象訊息來調整航線,這訊號不是來自你的手就是來自別人身體的感覺,而有時候只是一種可以移動到下個位置的直覺。雖然有基本的規則可循,偶 爾你就是會知道,某個位置時間要比其他位置長些。

對初學者來說,因為頭腦思維仍然很活躍,僅僅去傾聽是很困難的。如果能心存感激,對於成為自己和他人靈氣的通道,將有所幫助。把這種感激的態度帶入生活中,可以增進正面的人生觀,獲得善果。當你感激你所擁有的,你將繼續在擁有的狀態中。

如果你因為很多雜念而分心,也不要抗拒它們。只要允許它們通過,讓它們自自然然地出現,然後消失,不要和它們爭辯。當你全神貫注,而沒有努力使它們消失,你將愈來愈平靜喜悅。

在 過程中唯一你必需「做」的是讓靈氣流動,是具備動機去分享它。一旦有動機出現,基本上,靈氣會自然發生。當它正在流動,除了傾聽你的手外,毋需做其他任何 事。因為經由溫熱、顫震和脈動感,它們讓你知道,能量持續在進入。對少數缺乏細膩敏感度的人而言,我會建議他們多一點對不同身體的練習經由從許多人那裡得 到的回饋,最後你將發展出屬於個人獨特的敏感度,真正知道能量何時被引入,何時停止。同樣地,你將精確地感覺到改變手位的時間。

From : 靈氣 Reiki--臼井自然療法

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